Szukając najlepszego grzejnika przenośnego na sezon jesienno-zimowy zwracamy przede wszystkim uwagę na jego moc, którą z kolei dostosowujemy do wielkości pomieszczenia, jakie zamierzamy Oto 5 sposób jak poradzić sobie ze zmęczeniem: 1. Zadbaj o poziom witaminy D, by zniwelować zmęczenie. Niedobór witaminy D to powszechny problem zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Oprócz zbilansowanej diety należy zwrócić szczególną uwagę na poziom witaminy D. Odpowiada ona za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego Praca: Na sezon zimowy. 117.000+ aktualnych ofert pracy. Konkurencyjne wynagrodzenie. Pełny etat, praca tymczasowa, niepełny etat. Powiadomienia o nowych ofertach pracy. Szybko & bezpłatnie. Zacznij nową karierę już teraz! Każdy sezon przynosi nam nowe trendy w modzie. Tym razem wzięliśmy pod lupę te dotyczące najmodniejszych sukienek na jesień-zimę 2021/2022.Spośród modeli prezentowanych podczas tygodni mody wybraliśmy 10 głównych tendencji, które mogą być wskazówką podczas zakupów lub kompletowania stylizacji z ubrań, które mamy już w swoich szafach. Po kilkumiesięcznej przerwie powracamy do japońskiej marki Comfy Outdoor Garment, która właśnie zapowiada sezon jesienno zimowy poprzez poniższy lookbook.. Na wstępie zaznaczymy, że za startem marki stoi Makoto ze słynnego sklepu Lost Hills w Harajuku. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Krótkie dni, całodobowe towarzystwo ciemnych chmur, niskie temperatury… — okres jesienno-zimowy nie napawa pozytywnym nastrojem i motywacją do działania, a zaszycie się w domu, staje się strategią na jego przetrwanie. Strategią, która nierzadko powoduje, że aktywność fizyczna zaczyna schodzić na drugi plan, a w codziennym jadłospisie pojawiają się dodatkowe przekąski. Choć jesienią i zimą nietrudno o nadprogramowe kilogramy, wypracowanie formy w tym okresie nadal jest możliwe. Co zrobić, aby przywitać wiosnę w dobrej kondycji? Forma na talerzu — zadbaj o swoją dietę! Chłodne miesiące sprawiają, że na talerzu zaczynają królować wysokokaloryczne potrawy. Gdy dochodzą do nich częste przekąski, którym zdecydowanie sprzyjają długie wieczory na kanapie, nadprogramowe kilogramy stają się niestety nieuniknione. Prawidłowe nawyki i zwyczaje żywieniowe to podstawa, dlatego jeśli chcesz zadbać o swoją sylwetkę, nie obędzie się bez zdrowych zmian w diecie. Podjadanie? Czas się z nim uporać i zacząć jeść regularne, prawidłowo skomponowane posiłki. Pamiętaj przy tym, że nie tylko ilość, ale również jakość ma znaczenie. Niech Twój codzienny jadłospis obfituje w takie produkty jak: chude mięso, ryby, zboża, warzywa i owoce, nasiona roślin strączkowych czy orzechy. Są one źródłem wielu odżywczych składników, dzięki czemu nie tylko zadbasz o swoją formę, ale również zdrowie. Bogactwo witamin i minerałów na talerzu uchroni Cię przed infekcjami i przeziębieniem, o które przecież nietrudno w okresie jesienno-zimowym. Kanapa na bok — zadbaj o swój ruch! Oprócz diety, Twoim sprzymierzeńcem w drodze po wymarzoną sylwetkę jest również aktywność fizyczna. Ale jak być w ruchu, gdy pogoda do tego nie zachęca? Możliwości jest wiele, wystarczą jedynie chęci. Okres jesienno-zimowy sprzyja między innymi wizytom w klubach fitness. Komfortowe warunki do ćwiczeń i odpowiedni sprzęt, którego nie brakuje na sali sprawiają, że wymówki przestają istnieć. Jeśli jednak cenisz sobie trening w pojedynkę, bez obecności innych osób, możesz również zaaranżować siłownię w domowym zaciszu. Orbitrek, rowerek stacjonarny czy na przykład stepper — z pomocą tych maszyn skutecznie uporasz się ze zbędnymi kilogramami. W końcu nie bez powodu trening cardio uchodzi za jeden z najlepszych sposobów na ograniczenie tkanki tłuszczowej. Podczas zakupu urządzenia kieruj się nie tylko swoimi preferencjami, ale również jakością produktu. Najlepiej, aby pochodził z asortymentu renomowanego sklepu. Jeśli chcesz mieć pewność, że w Twoje ręce trafi profesjonalna i sprawdzona maszyna, wybierz sprzęt fitness na W ofercie sklepu nie brakuje również akcesoriów, jak na przykład skakanek z licznikiem, piłek gumowych czy obciążników na nogi i ręce, które urozmaicą Twój trening i sprawią, że będzie on jeszcze bardziej efektywny. Obawiasz się, że nie posiadasz odpowiednio dużej przestrzeni, by stworzyć w swoim domu strefę do ćwiczeń? Jeśli tak, to wiedz, że niesłusznie. Wśród sprzętu do ćwiczeń cardio znajdziesz maszyny, które nie wymagają wiele miejsca, dzięki czemu bez problemu postawisz je w salonie czy na przykład w sypialni. Co więcej, dzięki cichej pracy, jaką charakteryzują się orbitreki czy na przykład rowery stacjonarne na ćwicząc nie będziesz przeszkadzać innym domownikom. Zadbaj o siebie! Dieta i aktywność fizyczna to niezawodny duet, dzięki któremu zdobędziesz i utrzymasz wymarzoną sylwetkę. Zmień nawyki żywieniowe, postaw na ruch i przywitaj wiosnę w dobrej formie! Sezon zimowy to czas, kiedy krótkie okrycia wierzchnie na ciepłe dni ustępują miejsca grubym kurtkom zimowym. Miękkie, ciepłe i wykonane z wysoko jakościowych materiałów – takie modele znajdziecie w ofercie. Oprócz wariantów w stonowanych odcieniach, marka proponuje również kolorowe, które na pewno spodobają się wszystkim miłośniczkom oryginalnych modeli. W sezonie jesienno – zimowym powracają do łask bestsellery NAOKO. Produkty charakteryzują się oryginalnymi połączeniami materiałów na zasadzie patchworku, ciekawymi printami charakterystycznymi dla marki oraz wyjątkowymi formami, dzięki którym wyróżnisz się w tłumie. W takich modelach na pewno będziesz chciała przechodzić cały sezon. Wszystkie produkty znajdziecie w sklepach stacjonarnych i online. Możecie zakupić je w przedziale cenowym od 250 do 450 zł. Powrót bestsellerów, które kochają NAOKO Girls Tej zimy powracają kurtki zimowe, które pokochały wszystkie fanki NAOKO. Marka oferuje osiem modeli, w tym pięć okryć wierzchnich Iceberg o wyjątkowej, wysmuklającej formie oraz długą kurtkę Oslo. W sklepie znajdziecie również model Make Magic, który możecie nosić dwustronnie. W asortymencie nie brakuje także pikowanych wariantów idealnych dla wszystkich fanek “Power Puff.” Jest to powrót kilku modeli z dotychczasowych kolekcji. Kupując produkty z kolekcji “Atomówek”, wspierasz Fundację Kosmos Dla Dziewczynek. Marka NAOKO przekazuje 5% zysku ze sprzedaży wszystkich ubrań na rzecz fundacji. Znajdziecie również płaszcze, w tym długi pikowany model Reykjavik zapinany na napy czy dwurzędowy, długi wariant wykonany w oryginalnym połączeniu printowanego flauszu z elegancką pikówką. Kolejnym dużym bestsellerem są znane od lat patchworkowe płaszcze. To one są najbardziej charakterystyczne dla marki NAOKO. W ofercie znajdziecie również pikowane modele płaszczy, które zapewnią wam ciepło w chłodne dni. Wszystkie modele sprawią, że nie będzie można oderwać od ciebie wzroku. O marce NAOKO: Life’s too short to wear boring clothes! To właśnie ta idea zapoczątkowała istnienie marki. Oryginalne printy, niebanalne kroje i żywe kolory to nasz znak rozpoznawczy. Wszystkie nasze projekty są inspirowane podróżami – tymi odległymi jak i bliskimi. Każdy zakątek świata to dla nas nieskończona doza inspiracji oraz energetyczna bomba, którą chcemy się z Wami dzielić każdego dnia! NAOKO to moda tworzona z pasją przez kobiety dla kobiet. Zapraszamy na naszego FB oraz IG, gdzie możecie prześledzić z nami proces powstawania naszych kolekcji od koncepcji do powstania gotowych wzorów. Czy powinna istnieć definicja kobiecości? O tym i nie tylko dyskutowano podczas launchu kampanii marki Gatta “Kobiecość to ja” Im kobieta starsza, tym bardziej czuje się kobieco, tak wynika z badania przeprowadzonego przez Instytut Badawczy SW Research na zlecenie… Mąka na pizzę jak z Włoch! Przepis na ciasto na pizzę #Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Aromatyczny sos pomidorowy, ciągnący się ser i świeża bazylia to główni… Pielęgnacja dla wrażliwców. Jak zadbać o skórę dłoni latem? Jak to zrobić? Podpowiada ekspert. Babki z piasku, słona, morska woda, wspinaczka wśród skał. Marzenie! Dla nas tak, ale dla skóry dłoni to prawdziwe wyzwanie.… Krakowianki razem dla zdrowia, przyjdź na konferencję „Kobiety dla zdrowia. Wykłady. Motywacja. Integracja” #Edukacja, #motywacja, #integracja, czyli kobiety razem dla zdrowia! To hasło mocno wybrzmi już br. w Krakowie! W sobotę 10… 5 pytań o nabiał, które zawsze chciałeś zadać #zdrowoismacznie O tym, że pierwsze kroki w kuchni często wiążą się z problemami natury „technicznej”, wie każdy aspirujący kucharz. I nie… Uczmy się ekonawyków od… naszych babć i dziadków! Choć za czasów ich młodości nie mówiło się o zero waste, zasadzie 3R, czy upcyklingu i nie instalowało się perlatorów… Jak wybrać dobry krem z filtrem do opalania i nie ryzykować? O tym, jak ważna jest ochrona przed słońcem, nikogo nie trzeba dziś chyba przekonywać. Dla nikogo zaskoczeniem nie powinno być… Henna do włosów – sposób na zdrową koloryzację włosów Henna do włosów staje się coraz popularniejszym sposobem na koloryzację włosów wśród włosomaniaczek. Na czym polega hennowanie włosów, jakie mamy… Poznaj 7 wakacyjnych kosmetyków do pielęgnacji i makijażu, których nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce Czekasz na urlop? Czujesz niepokój, czy wszystko zamkniesz przed wyjazdem, ale jednocześnie nie możesz doczekać się wymarzonych wakacji? W ferworze… Piękny i intensywny kolor na dłużej? Teraz to możliwe! Zatrzymaj kolor z nową serią LUMI Color Art Desirée! Piękny i intensywny kolor na dłużej? Teraz to możliwe! Nowa linia… Jak jeść lżej, a nadal smacznie? Lato w kuchni! #zdrowoismacznie Lato obfituje w sezonowe warzywa i owoce, które nie tylko dostarczają wartościowych witamin i mikroelementów, ale także doskonale smakują. Ponadto… Gęste i mocne w ciąży, rzadkie i cienkie po porodzie – jak radzić sobie ze zmianą kondycji włosów? #Ciąża może dawać różne symptomy: od mdłości, przez reakcje skórne czy wyczulone zmysły, aż po te bardziej pozytywne, na które… Zastanawiasz się, jakie obuwie na jesień najlepiej wybrać? Nie wiesz, jak przygotować się na sezon zimowy, by dobrze wyglądać, a jednocześnie zadbać o ciepło i komfort w chłodne dni? Nie przejmuj się! Przychodzimy z pomocą! Przekonaj się razem z nami, jakie obuwie koniecznie powinno znaleźć się w garderobie każdej kobiety w sezonie jesienno-zimowym, a także jak dopasować buty do stylizacji. W naszym poradniku dowiesz się, jakie powinno być najlepsze obuwie na jesień oraz, jak powinno wyglądać obuwie zimowe, które spełnia wszystkie potrzeby. Poczuj się modnie i stylowo bez względu na porę roku i zadbaj o swoją wygodę każdego dnia! Każda pora roku rządzi się swoimi prawami. Jesień może nas zaskoczyć słonecznymi i bardzo ciepłymi dniami, jednak często pojawiają się również deszcz, wiatr i niskie temperatury. Zima coraz częściej kojarzy się nam z pluchą i błotem, niż ze śniegiem i mrozami, jednak na obie te ewentualności trzeba się przygotować. To właśnie dlatego, warto mieć w swojej garderobie różnorodne obuwie, które powinno być nie tylko stylowe i modne, ale wygodne. Liczy się również to, by było dostosowane do pogody jaka panuje na zewnątrz, by stopa się nie zapociła lub nie przemarzła. Przekonaj się, jakie obuwie wybrać najlepiej na sezon jesienno-zimowy. Obuwie na jesień – jakie najlepiej wybrać? Jesień to pora roku, w której pogoda może zaskakiwać i zmieniać się każdego dnia. Warto więc przygotować się na kilka ewentualności i mieć przy sobie obuwie, które jest doskonale dopasowane i przygotowane na ciepłe i słoneczne dni, a także takie, które idealnie sprawdzi się na niskie temperatury i deszcz. Poniżej znajduje się lista butów, które warto mieć w szafie na sezon jesienny: Botki damskie na jesień – to obuwie, które zaliczane jest do najpopularniejszych. To właśnie botki są najczęściej wybierane przez kobiety na sezon jesienny. W nich można poczuć się kobieco i zmysłowo. Idealnie dopasują się one do sweterków, spódnic i rajstop, a także długich spodni. Nadają się na cieplejsze i chłodniejsze dni. Lepiej jednak nie zakładać ich, kiedy na zewnątrz jest naprawdę gorąco, ponieważ stopa może się zapocić, a to przyczyni się do powstania nieprzyjemnego zapachu. Obuwie sportowe na jesień – idealne na sezon jesienny sprawdzi się obuwie sportowe. Nadaje się ono nie tylko do biegania, ale także do pracy, czy na wyjście na miasto z przyjaciółmi. To obuwie sprawdzające się na cieplejsze i nieco chłodniejsze dni. Lepiej jednak nie zakładać ich, kiedy temperatury spadają poniżej 0, ponieważ może to doprowadzić do przechłodzenia się organizmu. Kalosze damskie – w tym sezonie często pojawia się deszcz, a nie ma lepszych butów na wodę, niż kalosze damskie. Wykonane są one z gumy, dzięki czemu nie przemakają i chronią stopy przez wilgocią. Obecnie na rynku dostępne są kalosze, które wyglądają modnie, dzięki czemu nadają się nie tylko do ogrodu, ale również na miasto. Sandały – jesienią organizowane są wesela, dlatego warto mieć w swojej garderobie sandały. Mogą być one nieco bardziej zabudowane, dzięki czemu sprawdzą się na chłodniejsze jesienne dni, kiedy konieczne jest wybranie eleganckich butów na specjalną okazję. Espadryle – idealne obuwie na jesień, ale tylko na te cieplejsze dni. Sprawdzi się dla kobiet starszych i młodszych. Idealnie nadaje się do pracy i szkoły. Czółenka – w ich przypadku jest bardzo podobnie do espadryli. Jednak najlepiej sprawdzają się one dla eleganckich i dojrzałych kobiet, jako obuwie do pracy. Trampki damskie – sprawdzą się one na cieplejsze dni, kiedy na zewnątrz jest sucho. Pasują do stylizacji młodzieżowych i sportowych. Idealne obuwie zimowe – jakie najlepiej wybrać? Zimą jest znacznie mniej butów do wyboru. Jednak pogoda w sezonie zimowych również jest mniej zmienna i zaskakująca. Najlepiej sprawdzają się kozaki, które są ciepłe i odpowiednio przygotowane do warunków atmosferycznych, jakie mogą panować na zewnątrz o tej porze roku. Zazwyczaj są bardzo długie, dzięki czemu mogą nie tylko zadbać o wygodę i ciepło, ale co więcej sprawiają, że kobieca sylwetka jest optycznie wydłużona i wyszczuplona. Ich budowa sprawia, że najlepiej sprawdzają się na zimowe dni, jednak takie, w których temperatura nie jest bardzo niska. Jeśli natomiast na zewnątrz panuje mróz, a co więcej pada śnieg, to idealnie sprawdzą się śniegowce. To obuwie stworzone specjalnie na bardzo mroźne i śnieżne zimy. Wyposażone są one w grubą podeszwę, która ma bieżnik pozwalający się wgryźć w śnieg, co dba o stabilność i pozwala na swobodniejsze i łatwiejsze przedzieranie się przez zaspy. Dodatkowo wielu producentów tych butów stosuje w nich dodatkową warstwę materiału, która pozwala na utrzymanie ciepła stopy. Jeśli więc zastanawiasz się, jakie obuwie na lato najlepiej wybrać, to śniegowce sprawdzą się na te chłodniejsze dni, zaś kozaki doskonale sprawować się będą na łagodniejszą zimę. Jakie cechy powinno mieć idealne obuwie? Przy wyborze butów – bez względu na porę roku należy zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów. Po pierwsze liczy się to, by obuwie było dostosowane do pory roku, a także warunków atmosferycznych jakie panują w danym sezonie. To właśnie dzięki temu stopa nie zapoci się, a co więcej nie przemarznie, co zagwarantuje nie tylko wygodę, ale co więcej zadba o zdrowie. Nie można zapomnieć o tym, by obuwie było wykonane z wysokiej jakości materiałów. Liczy się, by materiały były wytrzymałe i trwałe, dzięki czemu obuwie będzie służyć nie tylko przez kilka tygodni, a przez wiele sezonów. Bardzo ważne jest to, by obuwie miało odpowiedni rozmiar. Buty nie mogą być za małe, ani za duże, ponieważ poruszanie się w nich będzie niewygodne, a nawet niebezpieczne. Jeśli chcesz zrobić zakupy online, to koniecznie zapoznaj się z ofertą naszego sklepu internetowego gdzie znajdziesz dla siebie idealne buty w odpowiednim rozmiarze. Przy każdym naszym produkcie znajduje się tabela z rozmiarami, dzięki czemu właściwy wybór będzie jeszcze łatwiejszy Wiesz już jakie obuwie chcesz wybrać na sezon jesienno-zimowy? W takim razie serdecznie zapraszamy do naszego sklepu internetowego gdzie znajdziesz stylowe i modne obuwie na jesień i zimę. W ofercie naszego sklepu znajdziesz buty pochodzące od producenta Laura Mode, który doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jakie potrzeby i wymagania mają kobiety w każdym wieku. Dostępne są również buty na jesień od producenta Stagórs, które są bardzo wygodne. Mamy buty w wielu kolorach i rozmiarach, dzięki czemu każda kobieta jest w stanie wybrać dla siebie coś, co z pewnością spełni jej wszystkie oczekiwania! Moda na plisowaną spódnicę utrzymuje się już od kilku sezonów. Szczególnie jesienią i zimą panie chętnie wybierają modele do połowy łydki lub kostki. Są bardzo kobiece, nietuzinkowe i hipnotyzują swoją formą, szczególnie gdy jesteś w ruchu. To taki element garderoby, który swoją geometrią może uchodzić za małe dzieło sztuki. Plisowana spódnica jest elegancka, ale nie oznacza to, że musisz ją nosić tylko na specjalne okazje. Łącząc różne style i faktury możesz uzyskać świetną stylizację na co dzień oraz na home office. Fankom klasycznych i ponadczasowych rozwiązań spodoba się czarna, delikatnie asymetryczna spódnica MRZ. Wykonana jest z mieszanki wełny i poliestru, dlatego idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni. Spódnica w bazowym odcieniu pozwala na różne, modowe wariacje. Możesz ją połączyć z białą koszulą z kołnierzem typu bebe, skórzanymi kozakami i długim płaszczem. Elegancki mono look możesz także podkreślić mocniejszym akcentem w odcieniu złota, czerwieni lub neonowych kolorów – tej zimy na topie są limonka oraz fuksja. W trendzie są także wzory, które bardzo rzadko wychodzą z mody. Plisowana spódnica w panterkę marki Sportalm to przykład ponadczasowego szyku w delikatnych barwach. Beże przeplatają się z szarościami oraz brązami i razem z szyfonowym materiałem tworzą idealną harmonię. Tego typu spódnica nie lubi być przyćmiona, powinna grać główną rolę, dlatego dobierz do niej ciepły sweter w neutralnych kolorach, może to być zarówno fason oversize, jak i przylegający do ciała golf. Przełam swoją stylizację miejskimi śniegowcami Inuikii, które dodadzą charakteru i zapewnią Ci ciepło podczas spaceru. Czy plisowaną spódnicę można też nosić ze sportowymi butami? Jak najbardziej! Spódnica Nation w wyraziste, połyskujące plisy z dodatkiem oryginalnych nadruków, stworzy idealny zestaw w stylu streetwear z ciepłą bluzą i czarną kurtką puchową. Bardziej futurystyczny i minimalistyczny charakter posiada spódnica midi marki Y3. Forma przypomina japońskie orgiami a niestandardowe, asymetryczne plisy dodają objętości. Masywne sneakersy, czarny golf lub oversizowa bluza z kapturem oraz pikowana torba tote dopełnią miejski look. Lata 70. ponownie pojawiły się w trendach na jesień, między innymi w postaci długich sukienek w stylu boho. Fantazyjne wzory, falbany, szerokie, bufiaste rękawy i oryginalne wykończenia sprawiają, że nawet w niepogodę poczujesz się w niej wyjątkowo. Projektanci oferują kroje, które zakrywają całą sylwetkę, jednocześnie nie odejmując kobiecości. Marka Camilla po raz kolejny zachwyca sukienkami z jedwabiu, które przeniosą Cię na magiczną wyspę pełną roślin i mistycznych budowli. Każdy detal jest dopracowany, wiszące chwosty i drobne kryształki są jak biżuteria, która podkreśla Twoje piękno. Takie sukienki są bardzo wyraziste, dlatego najlepiej uzupełnić je o neutralne elementy garderoby np. dłuższy kardigan, luźną marynarkę i klasyczny trencz. W przypadku butów, najpiękniej będą się prezentowały długie, skórzane kozaki na słupku. Jeśli natomiast chcesz dodać stylizacji odrobinę szaleństwa i dzikiego zachodu, to dobierz szeroki pasek i ponadczasowe kowbojki, które od kilku sezonów są ulubionym obuwiem wszystkich fashionistek. Sucha skóra bardziej niż inne narażona jest na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Niskie temperatury i wiatr na zewnątrz, suche i gorące powietrze w pomieszczeniach, smog, promieniowanie UV, ale także nieodpowiednia pielęgnacja ciała dają jej się we znaki! Sprawdź jak o nią dbać, aby ochronić ją przed przesuszeniem. Oczyszczaj bez podrażniania skóry Stosuj delikatne środki oczyszczające – mydło i preparaty zawierające SLS czy alkohol dodatkowo ją wysuszają. Zrezygnuj także z długiego moczenia w wannie!. Bardzo gorąca kąpiel wymyje lipidy i ceramidy z warstwy rogowej skóry, pogłębiając jej przesuszenie, dlatego zamień kąpiel na szybki prysznic, a po umyciu stosuj balsam lub masło z naturalnymi składnikami wzmacniającymi ochronny płaszcz hydro-lipidowy naskórka. Nawilżaj i natłuszczaj Intensywnie nawilżaj skórę całego ciała rano i wieczorem. Szukaj kosmetyków zawierających składniki, które skutecznie wiążą wodę zatrzymując ją w skórze, np. kwasu hialuronowego, kwasu mlekowego, kolagenu, gliceryny lub mocznika. Aby jednak składniki te działały jak trzeba nakładaj kosmetyk na wilgotną skórę – w przypadku skóry twarzy możesz w pierwszej kolejności zaaplikować hydrolat lub wodę termalną, a dopiero potem krem czy balsam. Pamiętaj również, że samo nawilżenie nie odbuduje warstwy lipidowej, dlatego do substancji wpływających na poziom nawilżenia muszą dołączyć substancje tłuszczowe i witaminy. Fot. Balsam nawilżający do ciała Amaderm, cena: ok. 20,00 zł, W jego składzie znajdziesz: mleczan sodu, który utrzymuje odpowiedni poziom wilgoci, mocznik, który wiąże wodę w skórze, dzięki czemu działa intensywnie nawilżająco i sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna i gładka. Korzystny wpływ na kondycje skóry suchej to również zasługa masła z nasion kakaowca prawdziwego i oleju ze słodkich migdałów. A zawarty w formule pantenol i tokofenol łagodzą podrażniania, zwiększają elastyczność i wpływają na regenerację skóry. Balsam zalecany jest dla skóry suchej, podrażnionej i bardzo wrażliwej, a także skóry atopowej czy z łuszczycą. Regularnie stosowany pomaga odbudować barierę hydro-lipidową naskórka. Chroń skórę przed promieniowaniem Gdy zamiast słońca za oknem widzisz głównie szare chmury, łatwo zapomnieć, że w taki dzień skórze zagraża promieniowanie UVA, powodujące znacznie większe zniszczenia niż UVB. To właśnie ono jest głównym powodem przedwczesnego starzenia się skóry, niszczy kolagen wpływając na pojawienie się zmarszczek i jest przyczyną powstawania plam pigmentacyjnych, dlatego nawet w pochmurny dzień stosuj kremy z filtrem. Odpowiednio dobrane preparaty poza ochroną przeciwsłoneczną zagwarantują dodatkowe korzyści – aktywną ochronę komórek w postaci antyoksydantów i działanie nawilżające. Ochraniaj skórę przed zimnem Wbrew pozorom zimą skóra traci wilgoć szybciej niż latem. Efektem przesuszenia jest nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, szorstkość i podrażniania skóry. Aby tego uniknąć musisz chronić skórę przed zimnem, dotyczy to w szczególności skóry twarzy oraz dłoni. Dzięki kosmetykom zawierającym składniki występujące fizjologicznie w naskórku, takie jak: triglicerydy, ceramidy, cholesterol – na skórze utworzy się warstwa okluzyjna, zabezpieczająca przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Pamiętaj, im niższa temperatura tym wydzielanie sebum jest mniejsze, dlatego szukaj kosmetyków bogatych w tłuszcze roślinne. Sprawdzą się one idealnie w pielęgnacji skóry suchej! Nawadniaj od środka Jeśl i chcesz uniknąć uczucia napięcia i ściągnięcia skóry, zadbaj o nawadnianie również od wewnątrz. Nie zapomnij o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów (ok. 1,5-2 litry dziennie). Postaraj się również odpowiednio odżywiać. Wprowadź do swojej diety tłuste ryby, owoce morza, oleje roślinne, orzechy włoskie. Nie zapomnij także o owocach i warzywach, w szczególności bogatych w witaminy A, E i C.

jadłospis na sezon jesienno zimowy